流瑜伽 Yoga Flow

流瑜伽是一種側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力的瑜伽。強調運動與呼吸的配合，這種充滿挑戰性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注力，注重動作與呼吸的同步性。這種鍛煉會產生強烈的內熱清潔身體的各個部位，使它遠離病痛，能給練習者一個輕盈而強壯的體魄。